原文标题:《投掷类教学游戏》,作者:于霞,,吕兵文,该学术论文发表于:体育教学,2014年10期 ,由论文网在线小编整理。

于霞,,,吕兵文

上台阶

目标:改进投掷实心球出手角度

方法:学生分成2组,每人一个实心球,距离田径场的看台或适当高度的台阶3~5m远,听信号,原地双手头上前抛实心球,以小组将球抛至台阶上的数量多者为胜。

【点评】:针对中学生,尤其是女生的前抛实心球出手角度过低的状况,利用台阶等显性标志物,可以有效改进学生的投掷出手角度,也易于激发学生的练习兴趣。

甩纸炮

目标:提高掷轻物出手速度,激发学生练习热情

方法:学生每人用一张硬度稍高的纸折叠成纸炮,听信号,采用掷轻物投掷动作甩纸炮,以小组纸炮掷响声音大者为胜。

【点评】:纸炮制作简单,其响声能真实地反映出练习者的出手速度,练习效果显性化,便于学生在练习中比较,以促进其主动学习、改进投掷技术动作。

同心圆

目标:提高投掷练习兴趣

方法:学生分成4组,根据投掷考核标准,划设数个同心圆,圆心为满分,向外分数渐低,学生分散在起掷点的圆外,听信号,按规定动作将沙包或实心球掷出,以击中最小圆多者小组获胜。

【点评】:一球掷出,成绩立显。追求更远、超越自己、赶超他人的练习气氛,激发学生积极练习,不断尝试。在该类游戏中,可以采用体能分组,将成绩接近的学生划分到一组,激励其勇于超越他人。

你来我往

目标:增加投掷练习密度,激发学生练习兴趣

方法:在6m宽的场地中央上方悬挂2m高的球网,学生分成两拨,人手一只羽毛球或纸球站在距网3m远的线后,听信号,将羽毛球或纸球通过网上方掷向对方场地,之后捡拾本方场地内的羽毛球或纸球掷向对方场地,游戏结束,以场地内球少者为胜。

【点评】:羽毛球或纸球最大的优点是安全、轻便,既可以发展学生的投掷能力,又大大缩短了往返捡拾的距离,能有效增加投掷练习密度。练习中,教师可以点拨:怎样增加对方的投掷难度——让对方投不过球网,延长对方增加投掷的时间——投得远一点,增加其捡拾时间、距离,增加投掷过网的难度,以在趣味盎然的练习中潜移默化地改进投掷技术,提高投掷远度。

彩带飞扬

目标:改进投掷技术,激发练习兴趣

方法:将实心球系上一条彩带,学生用双手头上前抛技术练习投掷,以实心球抛出远度和彩带能否在空中形成一条彩虹,判定胜负。

【点评】:一条彩带将实心球抛出的轨迹清晰标识,有利于学生观察和比较,使其逐步改进出手角度、增大出手速度;条条凌空飞舞的彩带,也极大渲染了练习的氛围,让学生参与踊跃,激情飞扬。

抢运球

目标:发展上肢和腰腹肌力量素质,改进双手头上前抛实心球技术

方法:学生分成四组,每组学生背对场地中央圆圈,沿对角线前后间隔1.5m左右成一路纵队,排头学生双手持球后仰经头上向后依次传递,传递后从队伍左侧快速跑至排尾,直至将球传递至场地中间的圆圈,先到者为胜。

【点评】:保持适当的前后间距,避免学生间隔过近、只求速度、降低动作质量,是游戏的关键。通过这样的游戏练习,发展了学生的力量素质,又对改进前抛实心球技术起到了积极的辅助练习的效果。

击球出围

目标:发展力量素质,提高投掷准确性

方法:在场地中央的边长为1m的正方形中央放置一只篮球,学生各持一只小橡皮球或小纸球分四组各站在距离球7~8m的界线外,游戏开始,学生用小球击打篮球,使其移出场地中央四边形的对面的边线,游戏中可捡拾小球回到界线外连续投掷,游戏结束,将球击出对面边线或距离对面边线最近的小组为胜。

【点评】:要将球击出对面边线既要准又要狠,游戏时,控制好学生与篮球的距离,将有效提高学生投掷的远度和准确性,小橡皮球和纸球又将这一容易引发安全隐患的练习变得安全、有趣。

背投比远

目标:发展力量素质,改进投掷技术

方法:学生背对投掷方向,双手持实心球将球抛出,以距离远者为胜。

【点评】:相对前抛实心球技术而言,背投要简单,便于学生掌握,既有效发展力量素质,又强化了学生正确发力技术的改进与提高。

投球比准

目标:发展力量素质和投掷准确性,活跃练习气氛

方法:在半径为3~5m的圆形场地中央放置一纸篓,学生分成四组站在圆外,每组学生持同一颜色纸球,游戏开始,学生将自己手中的纸球掷向纸篓,已投中纸篓纸球数多者为胜。

【点评】:我持彩球当空舞。40多只四色彩球,腾空一掷,极具观赏性,易于激发学生的练习热情,如果又投中了纸篓,自然会赢得学生的雀跃欢呼,练习积极性空前高涨,学生乐此不疲。

掷地鼓

目标:发展掷准能力,体验投掷乐趣

方法:学生人手一只纸球,原地掷向8~10m远的地鼓,以击中、击响者为胜。

【点评】:掷准才中,击中则响。此起彼伏的鼓声,会激起学生的练习热情,使其流连忘返。

飞得更远

目标:体验旋转投掷的乐趣,发展投掷能力

方法:用废篮球、足球等放气叠成条状,或用长条状木条或铁管、胶皮管等器材,学生用类似投掷链球或掷铁饼动作,将其投出,以器械飞行距离远者为胜。

【点评】:投掷技术中的旋转投掷技术,因受器械、场地和安全的制约,学校很少开展,但挥洒自如、舒展开阔的旋转投掷技术动作又很容易刺激到学生的运动神经,因地制宜,用简便、安全性高的器械代替链球、铁饼,让学生尝试“丢”器械的乐趣,不失为发展学生投掷能力的一件趣事。

反弹球

目标:发展投掷能力

方法:学生面对墙距离3m远,双手头上持足球或篮球,用原地双手头上前抛实心球动作,将球抛向墙壁,以球反弹落地点距离墙远者为胜。

【点评】:一抛一弹一落,在小场地充分利用校园建筑物的墙壁,做前抛投掷练习,既安全、简单,又充满乐趣。

印第安拌锁

目标:发展投掷能力,激发投掷练习兴趣

方法:在短绳两头各系上一个垒球或沙包,学生手持一个垒球抡起旋转另一个垒球,然后松手使其飞向并缠绕远处的标志物,缠绕上标志物的为胜。

【点评】:印第安拌锁是印第安人的一种捕猎工具,抡起旋转飞出,以缠绕上猎物的腿脚,使其绊倒而擒获,我们将其改造运用在体育课堂上,学生会饶有兴致,雀跃尝试。

游戏小贴士

游戏的魅力在于激趣和竞争

游戏的魅力在于激趣和竞争,利用游戏可增加技术练习和素质练习的趣味性,激发学生积极体验、尝试、改进所学运动技术的热情,让他们快乐练习。如抛掷羽毛球的游戏,要让对方场地的羽毛球数量多,就必须快投,必须要投得远,以增加对方的回掷难度,从而赢得胜利。另外,教学中,教师恰到好处地运用游戏来点拨,学生喜闻乐见,技术改进会立竿见影。

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