原文标题:《板鞋的制作与应用》,作者:赵成富,毕首金,该学术论文发表于:体育教学,2014年10期 ,由论文网在线小编整理。

赵成富,,毕首金

摘 要:民族民间体育项目,板鞋按形制可分为鞋套式和手提式。按板鞋可容纳的人数可分为双人板鞋和多人板鞋。鞋套式由鞋套和脚踏板构成,手提式由提绳和脚踏板构成。板鞋项目可培养学生协调一致的团队精神。

关键词:墙壁;体育教学;利用

中图分类号:G633.96 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2014)06-0073-01

一、制作

1.准备工作

(1)制作工具准备

柴刀一把、锯子一把、钉锤一把、三角板一个、胶把钳一把、刨子一个、钢卷尺一个、铅笔一支、电钻一个、剪子一把、螺丝刀二把(图1)。

图1

(2)材料准备

长4cm左右的钉子60颗;废篮球一个;长200cm以上、直径为1cm左右的细绳4根;长100cm以上、宽9cm以上、厚3cm以上的木板2块;长100cm以上、宽9cm以上、厚6cm以上的木板2块(图2)。

图2

2.制作

(1)鞋套式板鞋的制作

第一步,把长100cm以上、宽9cm以上、厚3cm以上的木板2块,刨光制成长100cm、宽9cm、厚3cm的木板2块。第二步,先用剪子先沿篮球的胶线把篮球剪成8瓣,然后制成长30cm、宽4cm的胶条4条(图3)。

图3

第三步,把胶条用钉子固定在木板上(两头缩进12cm)便制成鞋套式板鞋(图4)。

图4

(2)手提式板鞋的制作

第一步,把长100cm以上、宽9cm以上、厚6cm以上的木板2块,刨光制成长100cm、宽9cm、厚6cm的木板2块。第二步,把直径为1cm左右、长200cm以上的细绳,制成长200cm的细绳4根(图5)。

图5

第三步,先在两条木板上( 两头缩进12cm ),分别打2个孔,然后,把4根细绳分别穿过4个孔后两个头打结便制成手提式板鞋(图6)。

图6

二、板鞋的使用

1.鞋套式

参加者(以两人为例),两人分别穿好板鞋,前者双手向后,后者拉着前者的手(或前者双手自由摆动,后者扶前者的肩,图7)。行走时按“一二……一二”或“左右……左右”节拍前进,力求动作协调一致,初学者,行走时可发出行走口令,按“一二……一二”或“左右……左右”的口令前进为佳。

图7

2.手提式

参加者(以两人板鞋为例),两人分别站上板鞋上,同时双手把绳子握在手里,把绳绷紧,行走时绳保持绷紧状态,使鞋底不离板鞋(图8)。行走时按“一二……一二”或“左右……左右”节拍前进,力求动作协调一致,初学者,行走时可发出行走口令,按“一二……一二”或“左右……左右”口令前进为佳。

图8

三、板鞋的应用

1.鞋套式板鞋竞速

参加者可根据板鞋能容纳的人数,分成若干组纵队站在起跑线后,各组排头者双手叉腰(或前后摆动),其他队友双手搭在前面队友的肩上,行走时发出行走口令,各组齐声喊“一二……一二”或“左右……左右”,按节拍集体协作前进,要求步调一致,搭肩的手不得松开。

2.手提式板鞋竞速

参加者可根据板鞋能容纳的人数,分成若干组纵队站在起跑线后,行走时全体队友双手用力向上提起板鞋,要求步调一致,行走时发出行走口令,各组齐声喊“一二……一二”或“左右……左右”,按节拍集体协作前进。

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